Passeggiando in bicicletta: la Ciclabile del Lago di Costanza compie 40 anni

Andare in bicicletta fa bene. Si tratta di un’attività fisica che aiuta a rilasciare endorfine nel cervello, sostanze che aiutano a ridurre lo stress e a migliorare l’umore. Macinare chilometri sulle due ruote protegge il cuore, rafforza la muscolatura, aiuta a tenersi in forma. La bici migliora la resistenza senza andare a sovraffaticare le articolazioni (a differenza, per esempio, di quel che avviene nella corsa). Quando poi si può pedalare all’aria aperta lungo una pista apposita e attrezzata, in sicurezza e in mezzo alla natura, tutti questi benefici risultano potenziati.

Lo sa bene chi già conosce la ciclabile del Lago di Costanza. E non tarderà a comprenderlo anche chi la scoprirà per la prima volta. Questo circuito – dall’alto valore panoramico, culturale e transnazionale – si snoda lungo le rive del Bodensee (il nome tedesco del bacino lacustre) tra Svizzera, Germania e Austria. Il suo sviluppo fu promosso con lungimiranza quarant’anni fa...

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