Ci vuole costanza, anche nel sonno.
Diversamente, avere delle abitudini irregolari per quanto riguarda il dormire favorisce lo sviluppo dell'aterosclerosi, una condizione che può dare luogo a ictus o infarto. Lo spiega un recente studio coordinato dal Vanderbilt University Medical Center di Nashville (Usa) e pubblicato sul ‘Journal of the American Heart Association’.
Il legame tra cattiva qualità del sonno e malattie cardiovascolari è conosciuto da tempo. In questa nuova indagine, i ricercatori si sono concentrati soprattutto sugli effetti dell’irregolarità del sonno, ovvero l'alternarsi di diverse durate del riposo notturno durante la settimana.
Gli studiosi hanno analizzato i dati di oltre 2mila persone tra i 45 e gli 84 anni...